В корзине пусто!
Для здоровья спины и красивой осанки. Чудо-Валик изготовлен из экологически чистых крымских трав - лаванда, можжевельник и стружки сосны крымской. Благодаря целебным крымским ароматам валик можно использовать для расслабления и медитации.
Сядьте на пол. Положите валик за спиной. Аккуратно опуститесь на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей — ровно под пупком! Это важно! Дальше ноги положите так, чтобы соприкасались большие пальцы. Руки вытяните за головой, ладонями вниз, соединив мизинцы, как показано на схеме. Начинайте сеанс с двух минут,постепенно доведите до десяти. Вставайте аккуратно! Повернитесь на бок, согните колени, встаньте на колени и медленно поднимайтесь. Выполнять упражнение каждый день.
При ежедневном выполнении этого упражнения ваша талия потеряет около 4 сантиметров, так как причины большой талии кроются в неправильном совмещении реберных и тазовых костей.
Можно положить валик под грудь, на уровень лопаток, ровная спина и красивая осанка, вам обеспечены.
Упражнение помогает:
• Исправить осанку
• Избавиться от болей в спине
• Снять стресс с мышц в области поясницы
• Укрепить мышцы спины
• Уменьшить объем живота и талии.
Цвет ткани может не соответствовать фотографии!
